Hier kommt deine innere Welt zum Ausdruck – in Begegnung, Bewegung, Präsenz und Wahrnehmung. Fühle deinen eigenen Groove. Lass dich berühren.
Für wen ist dieses Gruppenangebot?
Für Menschen, die:
in Kontakt mit ihrer Lebendigkeit kommen möchten
vom Kopf ins Gefühl kommen und sich wieder mit Körper und Seele verbinden wollen
ihre Neugier, Abenteuerlust und innere Spielfreude wiederentdecken möchten
sich kreativ ausdrücken möchten
sich selbst und anderen in der Tiefe begegnen wollen
Was dich im Inside-Out Workshop erwartet
In einem achtsamen Raum lade ich dich ein, deine innere Welt durch Bewegung zu erkunden:
Ankommen & Wahrnehmen
Freie Bewegung & Tanz
Improvisation & Ausdruck
Integration & Abschluss
Alles darf da sein – Freude, Ruhe, Unruhe, Energie oder Stille.
Ausdruckstanz mit Stefanie Nevo
Ich bin Tanz- und Bewegungspädagogin sowie körperzentrierte psychologische Beraterin.
Meine Arbeit verbindet Bewegung, Tanz und Psychologie und ist unter anderem geprägt durch meine langjährige Praxis im zeitgenössischen Tanz als Gaga Movement Language Teacherin.
Über Bewegung begleite ich Menschen dabei, in Kontakt mit ihrem Körper und ihrer inneren Welt zu kommen.
Höre gerne in meine neuesten Podcastfolgen rein→ – darin spreche ich über meine persönliche Reise mit dem Tanz und darüber, wie Körperwahrnehmung und Ausdruck uns helfen können, wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen.
Ramona ist zertifizierte Tanzpädagogin, Tänzerin und Sozialarbeiterin aus Zürich. In ihrer Arbeit verbindet sie ein tiefes Verständnis für den Körper mit Kreativität und Achtsamkeit. Ihre Ausbildung absolvierte sie in Berlin (Tanzpädagogik) sowie im Chladek® Tanzsystem (Level 1) in Winterthur/Wien. Sie arbeitet freiberuflich als Tanz- und Kulturpädagogin und führt Workshops sowie Kurse für Erwachsene, Kinder und Jugendliche, in denen zeitgenössische, expressive und improvisatorische Bewegungsformen erkundet werden. Die Kurse sind so gestaltet, dass sich die Teilnehmenden von der Umgebung, der persönlichen Intuition und anderen Kunstformen leiten lassen können, um ihren eigenen kreativen Weg zu entdecken. Sie fördern Neugier, Vertrauen in den eigenen Körper und einen ganzheitlichen Ansatz. Es geht darum, den eigenen Ausdruck zu entdecken, Momente der Stille zu finden, das Bewegungsrepertoire zu erweitern und die eigenen Grenzen zu erkunden – alles in einem sicheren und wertschätzenden Raum. Ihre Erfahrung basiert auf jahrelanger eigener Praxis und der Teilnahme an Tanz- und Bewegungskursen in der Schweiz, Deutschland und anderen Ländern.